YoGong

Unter der Bezeichnung "YoGong" wird eine spezielle Form des Yoga angeboten, die sich hauptsächlich auf die Stärkung und Beweglichkeit des Rückens bzw. der Wirbelsäule bezieht.

Kreuzschmerzen werden in unserer Gesellschaft ab einem gewissen Alter als "normal" angesehen. In einem gesunden Körper zu leben bedeutet jedoch eine enorme Erleichterung, da der Rücken gerade ist (die Aufrichtung gegeben ist) und somit weniger Energieaufwand zum Gehen und Stehen benötigt wird.

Diversen Haltungsschäden hervorgerufen durch zu langes Sitzen am Arbeitsplatz oder einseitig belastendem Arbeiten kann so entgegengewirkt werden.

Alle, die Yoga in einer anderen Form kennenlernen möchten bzw. schon Einschränkungen (zB. nach Operationen) haben, finden mit Yogong den richtigen Weg.

Es wird die Wirbelsäule beweglicher und etwaige Schonhaltungen werden wieder ausgeglichen.
Alle Gelenke (Schulter, Hüfte und Knie) werden wieder optimal belastet.